top of page
Styrke Yoga Online: Bygg Styrke og Stabilitet
Yoga handler om mer enn fleksibilitet – det bygger også styrke og stabilitet i både kropp og sinn. Mange undervurderer hvor mye styrke som kreves i overganger som planker og balanseposisjoner. Med vårt Yogastyrke-program kan du utvikle muskulaturen du trenger for en trygg og effektiv yogapraksis, samt bygge og vedlikeholde muskelmasse etter 35 år.
Hvorfor styrkebasert yoga?
-
Bygg og vedlikehold muskulatur: Motvirk naturlig muskelmasse-tap.
-
Forebygg skader: Styrk kroppen for å beskytte ledd og sener.
-
Bedre balanse og kontroll: Gjør krevende yogastillinger mer tilgjengelige.
-
Øk mental fokus: Kombiner fysisk styrke med mental klarhet.
Hva inneholder Yogastyrke Programmet?
-
21 yogastyrke-økter: 15 minutter som passer inn i en travel hverdag.
-
Styrkefokus: Øvelser for kjerne, armer og bein, rygg.
-
Progresjon: Tilpasset alle nivåer for sikker fremgang.
Resultater:
-
Økt styrke og balanse.
-
Forbedret teknikk og skadeforebygging.
-
Mer energi og en helhetlig yogapraksis.
Kom i gang i dag! Med Yogastyrke får du et fleksibelt onlineprogram som styrker både kropp og sinn.
Tilgang 30 dager
21 styrkesessions
1 avspenning session
Bygg styrke og nye rutiner med dette enkle og effektive programmet.
Pris 690,-
Tidsbegrenset for å gi deg et lite spark bak til å bli ferdig innen 30 dager. 50% avslag på neste runde om du ønsker å fortsette etter første periode.
bottom of page